Как да се лекува остеохондроза у дома

Остеохондрозата е нарушение на ставния хрущял. Най-често това заболяване засяга междупрешленните дискове.

В зависимост от зоната на локализация се разграничават:

• цервикален,
• гръден кош,
• лумбална остеохондроза.

Цервикалната остеохондроза е по-често срещана, тъй като ставите на шията са най-подвижни.

80 процента от населението на света е запознато с болките в гърба. Смята се, че основната причина за заболяването е изправеното ходене. Човек получава тази болест, когато стои на два крайника. Основният проблем е неравномерното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. В местата, където физическата активност е прекомерна, постепенно настъпва промяна в структурата на ставния хрущял.

Преди да лекувате дадено заболяване, трябва да го опознаете по-добре

При това заболяване се получава така нареченото отлагане на соли (отлагане на калциеви съединения). Възниква поради изкривяване на гръбначния стълб или намаляване на разстоянието между прешлените, както и при нарушено кръвоснабдяване на ставите. Причините за развитието на това заболяване могат да бъдат фактори като наднормено тегло, наранявания и натъртвания на ставите, големи натоварвания на ставите, както и други заболявания на ставите и редица други фактори.

Малко теория

Обсъждаме причините и признаците на остеохондроза в други статии; тук също събираме методи за лечение, които можете да приложите сами. Струва си да се отбележи, че лечението у дома може да бъде само спомагателен метод, но не и основен. За най-ефективно и безопасно лечение трябва да се консултирате с лекар. Само специалист може да определи причините за заболяването, както и да предпише най-безопасния и ефективен метод на лечение.

Има голям брой нелекарствени методи за лечение, като акупунктура, лечение с пиявици, упражнения за гръб, масажи, компреси, тинктури, диети, упражнения.

Симптоми:

• болка в гръбначния стълб
• болки, изтръпване, изтръпване на крайниците
• възможно замаяност, до загуба на съзнание

От горното следва, че основният начин за борба с остеохондрозата, както и мярка за нейното предотвратяване, е гимнастиката. Упражненията ви позволяват да развивате равномерно и укрепвате мускулите си, за да избегнете неравномерно натоварване на ставите.

Основният лек за остеохондроза е физическото възпитание.

Неподвижността разрушава гръбнака. Лекарствата само омекотяват симптомите на остеохондроза и облекчават болката. Само физическите упражнения могат напълно да възстановят ставите и гръбначния стълб.Упражнения, които могат да се правят при остеохондроза:

• наклони,
• завои,
• усукване,
• люлеейки се по гръб,
• обхващайки коленете си с ръце.
• Упражненията за разтягане на гръбначния стълб са от голямо значение: висене на щангата, гимнастика от арсенала на йога,
• упражнения, които развиват мускулите, поддържащи гръбначния стълб: набирания, лицеви опори, тренажори.

Какви упражнения не могат да се правят с остеохондроза.

• Ако имате остра болка в лумбалния гръбначен стълб, не трябва да правите упражнения за усукване.
• Скачането и бързото бягане са нежелателни, по-добре е да практикувате ходене, плуване, ски и колоездене.
• Моля, имайте предвид, че някои лекариНе се препоръчват кръгови движения на главатас цервикална остеохондроза.

За разлика от лекарствата, които бързо облекчават симптомите на заболяването, но не подобряват състоянието на гръбначния стълб, гимнастиката изисква самодисциплина и сила на волята, тъй като правенето на упражнения 2-3 пъти месечно няма да ви отърве от остеохондрозата.Упражненията за остеохондроза трябва да се правят всеки ден.Има прекрасен комплекс на академик Амосов - 1000 движения, които изискват само 15 минути на ден, прекрасните постижения на д-р Бубновски, който лекува всички ставни заболявания във всяка степен на изоставяне в своя център с упражнения.

Гимнастика за цервикална остеохондроза.

Упражненията са прости и познати на всички:

• Упражнение 1.Кимване с глава нагоре и надолу (20-40 пъти)
• Упражнение 2.Наклони на главата наляво и надясно (20-60 пъти)
• Упражнение 3.Завъртане на главата наляво и надясно (20-40 пъти)
• Упражнение 4.Кръгови движения на главата наляво и надясно (40 пъти)
• Упражнение 5.Седнете на пода, огънете коленете си пред себе си, поставете челото си на коленете си и замръзнете за 20-50 секунди. Това упражнение разтяга добре гръбначния стълб в цервикалната област и е добра профилактика на остеохондроза.

Как успяхме да излекуваме остеохондроза с физически упражнения. Човекът се разболя на 40 години, масажите и разтривките не му помогнаха особено и той реши да отиде в болницата, за да лекува гръбнака си. Там му правели инжекции, масажи, физиопроцедури, след което го изпращали в районния център, където му предписвали бани и екстракти. В резултат на лечението, след 4 месеца, той беше изписан вкъщи на носилка: гръбнакът беше напълно извит, единият крак беше 7 см по-дълъг от другия, мускулите на този крак бяха напълно атрофирали, имаше адска болка. Дадоха ми 2 група инвалидност. Един мъж от опашката каза, че гръбнакът може да бъде възстановен, като се изпълнят две условия:

1. изградете мускулен корсет около него,
2. разтегнете гръбначния стълб, така че дисковете да застанат на мястото си.

Човекът построи симулатор: свали вратата, покри я с одеяло и я постави под ъгъл. Направих примки в горната част на дъската, за да закрепя ръцете си под мишниците си. В горната част опънах и полиетилен, за който при разтягане залепна голият ми гръб. Висях в тези примки възможно най-дълго, разтягайки гръбнака си. С адски болки правех гимнастика, тренирах мускулите на подутия си крак с помощта на ластичен бинт, правех упражнения за корем. Скоро започна да се движи из апартамента с патерици, после с бастун, после изостави и това. Но той продължи да прави упражнения и гимнастика още една година. Скоро увреждането му беше отстранено. Сега живее пълноценен живот.

Ето няколко прости упражнения, които са полезни при остеохондроза.

• Упражнение No1.Застанете с гръб към стената, натиснете задната част на главата, лопатките, задните части и петите към стената. Цялото тяло с изключение на коремните мускули е отпуснато. Останете в това положение възможно най-дълго. Всеки ден добавяйте по 5 секунди. Целта е 5 минути.
• Упражнение No2.Легнете по гръб, изпънете краката си. Издърпайте единия чорап от себе си, другия към себе си, след това с двата чорапа, след това раздалечете чорапите и ги съберете.
• Упражнение No3.Легнете по гръб, ръцете отстрани или зад главата, огънете коленете си. Свийте коленете си надясно, главата наляво, фиксирайте тази позиция за 30 секунди, след това коленете наляво, главата надясно.
• Упражнение No4.Легнете по гръб, огънете коленете си. Освободете и повдигнете таза си, опирайки се на краката и лопатките.
• Упражнение No5.Легнете настрани, завъртете прав крак напред и назад.
• Упражнение No6.Станете на четири крака. Извийте и извийте гърба си
• Упражнение No7.Легнете по гръб, огънете коленете си. Издърпайте дясното си коляно към левия лакът, лявото коляно към десния лакът.

Всички видове висене, разтягане в легнало положение по корем и гръб с повдигнати от пода крайници и глава са много полезни при остеохондроза.

Как да облекчите болката при остеохондроза у дома.

• Това лекарство помага за облекчаване на болката в гръбначния стълб за няколко месеца. Лечението на остеохондрозата е предназначено за 12 дни. Преди лечението трябва да се приготвят две смеси:Рецепта 1:50 г камфоров спирт, 50 г водка, 50 г суха горчица и 3 белтъка – разбиват се и се оставят за една нощ.Рецепта 2:50 г сок от алое, 100 г мед, 150 г водка, смесете. Правете компреси от смес No1 два пъти на ден (или просто мажете гръбначния стълб) в продължение на три дни. След това се правят компреси от смес No2 в продължение на три дни. След това отново използвайте смес № 1 за три дни и смес № 2 за три дни. След такова лечение остеохондрозата отшумява за дълго време.
• Ето една рецепта, която облекчава болката много бързо, но ефектът трае само няколко дни: смесете 300 г сурови настъргани картофи и 1 с. л. л. мед, нанесете върху гръбначния стълб, отстранете филма и топла кърпа, задръжте компреса за 1 час.
• Разтривайте при остеохондроза и болки в ставите. Жената се разболява на 35 години. Един приятел предложи начин за преодоляване на болестта с помощта на народни средства. Трябва да смесите троен одеколон, тинктура от валериана, половин бутилка йод и 6 таблетки аналгин. Всичко се разбърква и се оставя за 5 дни. Втрийте сместа върху засегнатата област, докато се абсорбира. След това покрийте с фланелена кърпа и закрепете с топъл шал за една нощ. 7 процедури бяха достатъчни, за да може жената да забрави завинаги за болката в гръбначния стълб, въпреки че вече бяха изминали 25 години. Ода даде тази рецепта на приятел, който имаше болки в ставите. Помогнал й и този народен лек.
• Бабино триене. Друга подобна рецепта за остеохондроза и болки в ставите е „бабина разтривка": 300 г спирт, 10 мл камфоров спирт, 10 мл йод, 10 таблетки аналгин – смесват се и се запарват. Втрийте болните места. За два дни жената изчезна всички болки в гръбначния стълб. Друга жена, използвайки тази рецепта за 4 процедури, излекува остеохондроза, която не може да излекува с други средства.

Тези народни средства за лечение на остеохондроза дават бързи резултати.

• Домашно лечение с бутилков масаж. Напълнете пластмасова бутилка от 1, 5 литра с топла вода, поставете я на пода, легнете върху бутилката с гръб и се потъркаляйте върху нея на пода. 10-15 минути на ден са достатъчни, за да изчезне остеохондрозата завинаги. Но за да се предотврати връщането на болестта, това упражнение трябва да продължи.
• Лечение на остеохондроза със солен компрес. Мъжът имал болки в раменете и гръбнака. Мехлемите и триенето не помогнаха. В пет процедури едно просто народно лекарство помогна да се излекува остеохондроза. Трябва да вземете 1 кг сол, за предпочитане едросмляна, смесете с 3 с. л. л. суха горчица, добавете 100 г вода, разбъркайте и загрейте тази паста до 50 градуса, като разбърквате непрекъснато. Нанесете сместа върху болезнената област, покрийте с мушама или полиетилен и отгоре с топъл шал. Легнете, докато изстине, след което отстранете сместа, избършете тялото с влажна кърпа, след това подсушете и оставете на топло за още 2 часа. На този човек му бяха достатъчни 5 процедури и болката в гръбначния стълб изчезна.
• Домашно лечение с вана и мед. Жената имаше цервикална остеохондроза и загуби ръцете си. Тя беше посъветвана с лечение, което й помогна в рамките на един месец - тя трябва да посещава банята 1-2 пъти седмично, а в парната баня, да смаже шията и ръцете си с мед, да седи в парната баня за 5-10 минути. След това отидете в съблекалнята, увийте се в топъл чаршаф и пийте чай, изпотявайки се. Направете три такива прохода. Вкъщи просто легнете под одеялото и се потете.
• Бърз традиционен метод за лечение чрез нагряване. 30-годишен мъж страдаше от силни болки в гръбначния стълб и не можеше да се наведе или да седне. Старците на входа му дадоха следната рецепта: замесва се рядко ръжено тесто с мая, оставя се да втаса и да спадне. Поставете марля на гърба си, покрийте марлята с 5-6 мм слой тесто. Върху тестото се поставя кълчище с размер на юмрук, запалва се и се навива върху тестото с вилица, като равномерно се затопля гръбнака. Този човек нямаше ръжено брашно или кълчища, така че нагря печката и седна с гръб към въглищата, пламнал от топлина, затопляйки гърба си с максимално търпение. След две процедури гръбначната остеохондроза го напусна завинаги.
• Цервикална остеохондроза - традиционно лечение с меден масаж. Жената не можела да обърне глава, болката се разпространила в рамото и лявата ръка, дори не можела да я движи. Лекарят предписа инжекции и физиотерапия, но нищо не помогна. Тогава, по съвет на съседка, жената се опита да се лекува с народни средства, а именно масаж с мед. Преди процедурата тя затопли ръката, рамото и шията си под течаща гореща вода за 10-15 минути, след което бързо се подсуши и намаза с мед. Тя натрива с мед шията, ключицата, ръката и рамото си. След това направи масаж с мед: притисна дланта си и рязко я откъсна от кожата. Масажирах, докато дланта ми спря да залепва за кожата. След това наложи компресна хартия, марля и топъл шал върху тези места и си легна. На сутринта измих меда. След две процедури болката изчезна. Скоро тя успя напълно да се отърве от болката.
• Традиционен метод за лечение със студена вода Жена успя да излекува остеохондрозата на гръбначния стълб, като си направи студени вани: напълни ваната с чешмяна вода и легна в нея за 30 секунди. През зимата тя правеше тази процедура веднъж на ден, а през лятото - два пъти.
• Терпентин при лечение на остеохондроза с народни средства. Жената използвала народна рецепта, намерена във вестник. Трябва да замесите тесто от 70-100 г мая, 500 г вода и ръжено брашно, не много гъсто. Дръжте го 7 дни на хладно място, като непрекъснато го месите. Преди лягане се изпива чаша горещо мляко с 1 ч. л. сода, след което три пъти намажете болния гръбнак с 1 ч. л. терпентин, втривайки го в кожата. Разстиламе тестото върху марля, налагаме върху гръбнака, отгоре целофан, марля и кърпа. Легнете 40-60 минути, след което отстранете компреса. След 7 дни повторете лечението. Можете да използвате същото тесто за лечение. След такова народно лечение минаха 25 години, а гръбнакът на тази жена все още не я боли.

Ефективни народни средства за лечение на остеохондроза, рецепти от вестника.

• Как да се лекува остеохондроза у дома с индийски лук. Можете бързо да облекчите болката със стайно растение индийски лук. За да направите това, вземете парче лист с дължина 10-15 см, нарежете го много ситно и разтрийте възпалените места с тази маса. Ще гори, но скоро ще премине заедно с болката в гръбначния стълб.
• Традиционно лечение с магданоз. Мъжът изведнъж получил силна болка в гръбнака. Реактивът показа отлагане на соли - на снимката те изглеждаха като слоеве прозрачни игли между прешлените. Лекарят му предписал различни лекарства, но по пътя към аптеката пациентът срещнал приятел, който го посъветвал да лекува гръбначния стълб с народни средства, а именно магданоз. Човекът яде магданоз три пъти на ден в продължение на цял месец и болките в гръбначния стълб постепенно изчезнаха. Сега той вече е на 90 години, но след лечението с магданоз никога не го е болял гръбнакът.
• Лечение на остеохондроза у дома с хрян. Хрянът бързо премахва солите от гръбначния стълб. Преди лягане пресни листа от хрян се потапят във вряща вода, леко се охлаждат и се притискат към гръбнака, след това полиетилен и шал. На сутринта отстранете компреса, върху кожата може да остане бяло покритие - това е отделяне на соли. Необходимо е да се извършат 10 такива процедури. Препоръчително е да комбинирате това народно лекарство за лечение на остеохондроза с почистване на ставите с ориз.
• Как да се лекува цервикална остеохондроза с тинтява. Мъжът получи болка в шийния отдел на гръбначния стълб, болката не изчезна денонощно, тогава той реши да лекува цервикалната остеохондроза с народни средства. Направих тинктура от стръковете и корените на петопръстника. Взех тинктура по 1 с. л. л. три пъти на ден. Не забелязах никакви странични ефекти и реших да добавя чай от тинтява към лечението. След едномесечно лечение тежестта и болките в гръбначния стълб изчезнаха.Тинктура Sabelnik: В трилитров буркан се изсипват 200 г корени от тинтява и 100 г корени от тинтява или оман, долива се с водка, оставя се 21 дни на тъмно. Вземете 1 с. л. л. три пъти на ден преди хранене. След 30 дни лечение - 10 дни почивка. За пълен успех трябва да изпиете и трите литра тинктура. Разтривайте възпалените стави с мехлем, приготвен от същите коренища: 200 г петопръстник, 50 г галангал, 50 г оман - сухите коренища се нарязват на ситно на прах, загряват се заедно с 1 кг растително масло или свинска мас.
• Лечение на остеохондроза с народни средства. Жената имала болки в коленните стави, лечение отнело една година, но състоянието само се влошило. Стана по-лошо до точката, в която тя едва можеше да се движи. Имах болки в тазобедрените стави и кръста, появиха се рани от залежаване. Диагноза: остеохондроза, деформираща артроза на тазобедрените стави с костни разраствания 2-ра степен. Имаше ужасна депресия, исках да умра. Но един съсед донесе „Бюлетин за здравословен начин на живот" и пациентката реши да се бори за здравето си. Започнах да използвам различни народни средства: разтягане върху наклонена дъска, тинктура от корен от репей, отвара от шипка, втриване на бишофит и масло от ела в гръбначния стълб и ставите. В резултат на това тя успя да стане от инвалидната количка, сега всеки ден прави 5 км пеша и се качва до петия етаж.

Известно е, че за да се отървете от остеохондрозата е важно непрекъснато да посещавате физиотерапия, масаж, курсове по физиотерапия и рефлексолог без прекъсване. Само комплексни методи и редовна терапия могат да излекуват увреждането на междупрешленния хрущял и да върнат пациента към пълноценен, активен живот.

Но как да съчетаем ежедневните процедури, които могат да отнемат няколко часа, с редовните домакински задължения и работа? От съображения за спестяване на време и пари остеохондрозата се лекува у дома.

Народните средства за лечение на остеохондроза се основават на същите принципи, които предполагат медицински методи. Това подобрява кръвообращението и трофиката в междупрешленните хрущяли, стимулира изтичането на застояла кръв, премахва прищипаните нерви и кръвоносните съдове в засегнатата област и подобрява регенерацията на тъканите.

За да излекувате остеохондрозата, използвайте следните рецепти от традиционната медицина:

• Вътрешен прием на отвари и тинктури.
• Лечебни билки за външна употреба: триене, мехлеми, компреси и бани.
• Самостоятелен масаж.
• Терапевтични упражнения.
• Физиотерапевтични процедури у дома.

Компреси

Лечението на остеохондроза с народни средства включва задължителното използване на топли компреси. Те се прилагат към всяка част на гръбначния стълб, като помагат за премахване на стагнацията на кръвта.

За приготвяне на компреси използвайте сок от репички, сурови картофи, корен от целина или листа от бреза. Съставките се раздробяват до кашаво състояние и след това се смесват с нагрят мед. При нанасяне на продукта върху засегнатата част на гръбначния стълб, тя се покрива с целофан и се увива с вълна за запазване на топлината.

Рецепти за остеохондроза на базата на горчица се използват и като компреси. За да направите това, смесете го с разбит белтък и добавете две чаши водка. Тъй като този продукт има подчертан дразнещ ефект, преди да го приложите, се препоръчва да смажете кожата с всяко масло, за да избегнете изгаряния.

По-меки са компресите с алое, мед и водка. Те могат да се използват дори при кожни заболявания.

Самостоятелен масаж

Методът на самомасаж у дома ви позволява да облекчите мускулните спазми, болката и да нормализирате кръвния поток. Особено ефективен е при остеохондроза на шийните прешлени.

Използва същите техники като при професионалния масаж. Първо, ударите се извършват отгоре надолу. Те могат да се изпълняват едновременно с двете ръце или последователно за всяка страна на врата. След това започват триене, за да затоплят и омекотят мускулите на шийните прешлени. Изпълняват се с плоската или ръба на дланта, докато се появи усещане за топлина.

След като загреете шията, омесете я, като хванете кожата с пръсти и я отпуснете. Удобно е да извършвате такова прищипване с противоположната ръка за всяка страна. Целта на тази техника е да премахне прищипаните нервни коренчета, да облекчи болката и да нормализира движенията на врата.

Предимството на това народно лекарство е възможността да го използвате не само у дома, но и на работа, когато почувствате уморени мускули на врата. Същите техники могат да се използват за долната част на гърба, само в изправено положение.

В допълнение към ръцете е удобно да използвате импровизирани средства, като точилка, за самомасаж у дома. Обикновено се използва за лумбалния гръбнак. В същото време, легнали по гръб, те се опитват да завъртят точилката нагоре и надолу, като се търкалят върху нея. Още по-добре е да имате специален масажор с инфрачервени лъчи, който едновременно затопля и омесва тъканите, а също така облекчава спазмите.

Видове лечение на остеохондроза

Остеохондроза на шийните прешлени

Един от най-често срещаните. Заседналата работа (шофиране, използване на компютър) води до развитие на заболяването. Симптомите на цервикална остеохондроза включват замаяност, главоболие, изтръпване на езика, болка в гърдите, ръцете и притъмняване в очите. Кръвното налягане може да се повиши.

Остеохондроза на гръдната област

Рядко се засяга част от гръдния кош. Няма остри болки. Човек изпитва болка в гръбначния стълб, усещане за пълзящи насекоми по гърдите, болка в сърцето. Но понякога подобни симптоми могат да се наблюдават при инфаркт, ангина, язва и гастрит. При остеохондроза показанията на ЕКГ са нормални, но при предстоящ инфаркт те са различни. Това е разликата между болестите, дори и със сходни симптоми.

Остеохондроза на лумбосакралната област

Тъй като най-голямото и най-основно натоварване е върху областта на гърба, остеохондрозата на лумбалната област е една от често срещаните форми на заболяването. Ако не започнете да лекувате болестта навреме, може да се появи херния. Болките в гърба (долната част на гърба) се появяват повече през есента и пролетта, предимно през нощта. Човек чувства прострелваща болка в гърба, болки в краката и изтръпване на крайниците. Болката обикновено се излъчва към седалището, петите, под коленете и прасците. Ако седалищният нерв е прищипан, човекът се опитва да не се накланя към засегнатата страна. Лумбалната остеохондроза носи много проблеми на човек.

Инжекции за остеохондроза.

1. Противовъзпалително.
2. Общо укрепване.
3. Болкоуспокояващи.
4. Блокади.

причини

• наранявания и вродени дефекти на гръбначния стълб;
• генетично предразположение;
• метаболитни нарушения, затлъстяване;
• инфекциозни заболявания;
• стареене на тялото;
• постоянно претоварване на гръбначния стълб поради спорт или тежък физически труд;
• излагане на химикали;
• постоянни вибрации, например от шофьори на камиони или водачи на селскостопански машини;
• плоски стъпала;
• нарушения на позата.

Симптоми

Лумбална остеохондроза:

• постоянна болка или остра болка в долната част на гърба;
• болката се увеличава с физическа активност или движение;
• болката може да се излъчва към сакрума, краката, тазовите органи;
• загуба на чувствителност в краката;
• Често човек не може да се обърне или да се наведе. Той поддържа същата позиция, в която изпитва най-малко болка.

Цервикална област:

• главоболие, което се влошава при движение и не изчезва след аналгетици;
• замайване при внезапно завъртане на главата;
• болка в ръцете, раменете и гърдите;
• "плаващи" и цветни петна пред очите;
• влошаване на зрението и слуха, "звънене" в ушите;
• понякога изтръпване на езика, промяна в гласа.

Гръден кош:

• болка в гърдите и между лопатките, при повдигане на ръката, навеждане;
• болката се усеща по-силно през нощта, по време на хипотермия, обръщане или тежко физическо натоварване;
• болезнените усещания се засилват при дълбоко вдишване и издишване;
• изтръпване на определени участъци от кожата, "настръхване";
• сърбеж, парене, усещане за студ в краката;
• пристъп на болка между ребрата при ходене;
• усещане, сякаш гърдите са притиснати от обръч.

Лечение на остеохондроза у дома

Гимнастика и упражнения за остеохондроза

За да има ефект от гимнастиката, тя трябва да се изпълнява ежедневно.

• Трябва да наклоните главата си напред, да скръстите пръсти и да натиснете кръстосаните си ръце в областта на шията. Останете в това положение за 30 секунди.
• Извършвайте кръгови движения с главата си. В този случай върховете на пръстите трябва да са в средата на рамото.

Много ефективен е масажът на ушните миди, шията и раменете.

• Докато седите, трябва да наклоните главата си назад и да изправите гърба си. Трябва да натиснете брадичката си с ръка и постепенно да завъртите главата си наляво и надясно. След всяко движение и завъртане на главата трябва да задържите 15 секунди.
• Трябва да повдигнете и спуснете раменете си последователно и заедно. При всяка промяна в позицията на тялото трябва да останете за 15-20 секунди. Трябва силно да повдигнете раменете си, така че да достигнат почти до ушите ви. Необходимо е разтриване на гръбнака (загряване) в началото и в края на зареждането.